A palavra Gordura já nos traz um incomodo, FATO! A gordura esta presente em praticamente tudo ! (tente citar 3 três alimentos completamente livres de gordura. Impossível não acha ?)
Bom, a GORDURA TRANS é o resultado da hidrogenação de óleos vegetais e que por isso trazem riscos às artérias,aumentando as chances do desenvolvimento de doenças cardíacas.
Mas... onde elas estão ? a MARGARINA. Sim, isso mesmo, aquela que você usa todo dia no café da manhã. Outros alimentos, que a usam para o preparo também conservam esta gordura, os folheados, os pães, biscoitos e etc.
Evite comer alimentos industrializados , muito crocantes e com sabor acentuado. As gorduras trans estão na maioria dos salgadinhos de pacote, na batata-frita, na pipoca de microondas, na bolacha recheada e até em algumas barras de cereais.
NÃO HÁ NADA QUE PRESTE !
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